砂糖とり過ぎに注意のお話 秋になると食欲の秋なんていいますが、とり過ぎていませんか甘いもの？ 砂糖の取り過ぎは、エネルギーの取り過ぎになり、体内では中性脂肪に変わり、肥満をおこします。更には高脂肪血症、動脈硬化、糖尿病など、生活習慣の引き金…

お弁当 ９月になり、新さんまが出回り始めました。他のブロガーさんも美味しそうなサンマの塩焼きをのせていました。 さっそく、さんまを買いに行ってきました。 今年のさんまの値段は近所のスーパで1匹98円と安くなっていました。 明日のお弁当は新サンマを…