ぺこちゃんのブログ

色々な記事を書きますので、みんな見てね。

栄養満点弁当

明日のお弁当

 

 

★茹で小松菜

★小鯛の焼き物

★サツマイモのキャラメルシュガー和え

★鶏のささ身青さのり揚げ

 

青さのりは40%以上も食物繊維が含まれています。ニコニコ牛乳の約8倍のCa(カルシィウム)体を作りには、最適だねニコニコ

海藻は栄養満点だねニコニコ

 

 

今日もブログを読んでくれてありがとうほっこり

 

 

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