ぺこちゃんのブログ

色々な記事を書きますので、みんな見てね。

野菜たっぷり照り焼きハンバーグ弁当

 

暑いーーお弁当を作るのが、大変な季節

 

 

今日のメニュー

 

★照り焼きハンバーグ(格安の豚のミンチを使用しました)

ナポリタンパスタ

★湯でキャベツ和風和え

★いんげんの湯でた物

★フライドポテト(コンソメ味)

 

いんげん豆はビタミンB1・B2・ビタミンCが多い食材だねニコニコ

B1は疲労回復、ビタミンB2動脈硬化の予防、ビタミンC免疫力アップ そして必須アミノ酸も多く含まれている緑黄色野菜だねニコニコ

栄養満点しかも値段も安い爆  笑

 

お弁当に重宝するよニコニコ

 

 

今日もブログを読んでくれてありがとうございます。

 

それではまたねTE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

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