野菜たっぷり照り焼きハンバーグ弁当

暑いーーお弁当を作るのが、大変な季節

今日のメニュー

★照り焼きハンバーグ（格安の豚のミンチを使用しました）

★ナポリタンパスタ

★湯でキャベツ和風和え

★いんげんの湯でた物

★フライドポテト（コンソメ味）

いんげん豆はビタミンＢ1・Ｂ2・ビタミンＣが多い食材だね

Ｂ1は疲労回復、ビタミンＢ2動脈硬化の予防、ビタミンＣ免疫力アップ　そして必須アミノ酸も多く含まれている緑黄色野菜だね

栄養満点しかも値段も安い

お弁当に重宝するよ

今日もブログを読んでくれてありがとうございます。

それではまたね