ぺこちゃんのブログ

色々な記事を書きますので、みんな見てね。

鶏南蛮弁当

 

明日のお弁当

 

 

お弁当のメニュー

 

★鶏南蛮

★卵焼き

★ピーマンのナムル

★太ヒジキの煮物(三重県志摩市のヒジキ)

 

 

ヒジキは 鉄分、ミネラルが豊富、女性には嬉しい食材だね爆  笑

食物繊維もたっぷりニコニコ

 

低カロりだからダイエットに、オススメ食材ウインク

 

 

今日もブログを読んでくれてありがとうおねがい

 

 

またねTE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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