最近、日が昇るのが早いから、すぐに目がさめちゃう
今日も朝５時に起きて、早朝散歩に行くペコちゃんです
★明日のお弁当です★
こんな感じにできました
★かぼちゃの煮つけ（関西風）
★ジャコと青のりのカリカリ焼き
★三つ葉と白菜の煮和え（シイタケ、竹輪が入ってるよ）
★鶏むね肉の甘酢ピリ辛揚げ
今日は鶏の胸を使ったので、フォークで刺し、繊維を柔らかくして
包丁でさらに繊維を切りました。
かなり柔らかくなったよ。鶏の胸肉は安いから家計にも助かるね。
また筋肉を作る時や、ダイエットにもいいね
今日もブログを読んでくれてありがとうね。
それでは、またね
