ささみのくるくるロール弁当

明日のお弁当

★塩鮭

★キャベツ

★煮物　　具材は（ニンジン、ごぼう、こんにゃく、ごま）

★ささみの梅肉ロール（大葉と梅肉を巻いています。）

梅干しには、整腸作用があり、お腹の調子を整える作用があるよ

あと、梅干しに含まれるクエン酸が乳酸を抑える作用があるから

疲れた時、疲労回復、夏バテ防止になるね

鶏のささみは、ダイエットにいいねお値段も安いし

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またね