ぺこちゃんのブログ

色々な記事を書きますので、みんな見てね。

ささみのくるくるロール弁当

 

 

 

明日のお弁当

 

 

★塩鮭

★キャベツ

★煮物  具材は(ニンジン、ごぼう、こんにゃく、ごま)

★ささみの梅肉ロール(大葉と梅肉を巻いています。)

 

 

梅干しには、整腸作用があり、お腹の調子を整える作用があるよウインク

あと、梅干しに含まれるクエン酸が乳酸を抑える作用があるから

疲れた時、疲労回復、夏バテ防止になるねグッド!

 

鶏のささみは、ダイエットにいいねビックリマークお値段も安いし音譜

 

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またねパー